'Mindfulness' para ayudar a los niños a dormir

Agencias
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‘Mindfulness’ para ayudar a los niños a dormir - Foto: ISTOCK/WEEKEND IMAGES INC.

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, revela que los niños en situación de riesgo ganan más de una hora de sueño por noche tras participar en un programa de mindfulness en sus escuelas primarias, según publican sus autores en el Journal of Clinical Sleep Medicine.